תמצית נוזלית לעומת כמוסות ואבקה: מה עדיף בפטריות מרפא?

״מה עדיף, טיפות או כמוסות?״ זו שאלה שאנחנו מקבלים כמעט כל יום, והתשובה הכנה מתחילה בהבנה של מה בדיוק נמצא בכל אחת מהצורות. במאמר הזה נשווה בין תמצית נוזלית, כמוסות ואבקה בחמישה פרמטרים, ונסביר למה בחרנו בתמצית נוזלית לכל שש הפטריות שלנו.

קודם כל: תמצית זה לא פטרייה טחונה

יש הבדל מהותי בין שני סוגי מוצרים שנראים דומים:

• פטרייה טחונה (אבקה, וכמוסות שמכילות אבקה): הפטרייה יובשה ונטחנה. כל התרכובות עדיין לכודות בתוך דופן התא, שעשויה מכיטין, אותו חומר שממנו עשוי שלד של חרקים. הגוף שלנו מפרק כיטין רק באופן חלקי.
• תמצית: הפטרייה עברה מיצוי במים, באלכוהול או בשניהם. דופן התא נפתחה והתרכובות שוחררו לנוזל. מה שנשאר בבקבוק הוא התרכובות, לא הסיבים.

יש גם כמוסות שמכילות תמצית מיובשת, וזה כבר עניין אחר. אבל רוב הכמוסות והאבקות בשוק הן פטרייה טחונה, ולכן ההשוואה הבאה מדברת עליהן.

ההשוואה בחמישה פרמטרים

פרמטר	תמצית נוזלית	כמוסות	אבקה
זמינות התרכובות	דופן התא פתוחה, התרכובות זמינות	תלוי: אבקה טחונה או תמצית מיובשת	דופן התא סגורה, פירוק חלקי
ספיגה	זמינות ביולוגית גבוהה	צריכה קודם להתמוסס במערכת העיכול	אין נתון יצרן
מינון	מדויק לפי מ״ל	קבוע לפי כמוסה	לפי כפית, פחות מדויק
טעם	מורגש, במיוחד ריישי	אין	מורגש, אדמתי
נוחות בנסיעה	בקבוק זכוכית	הכי נוח	דורש כלי ומשקה

למה תמצית נוזלית

הסיבה הראשונה היא המיצוי. בתמצית, דופן התא כבר נפתחה והתרכובות שוחררו לנוזל. התמצית שלנו מופקת בטכנולוגיית UltraSonic-Centrifugal, שמשלבת גלי קול, חימום מדויק והפרדה צנטריפוגלית, לריכוז גבוה של חומרים פעילים ולזמינות ביולוגית גבוהה. עוד על זה במדריך על מיצוי אולטרסוני.

הסיבה השנייה היא המינון. 3 מ״ל ביום, שהם 60 טיפות, נמדדים בקלות במזלף, ואפשר לשלב כמה תמציות באותה כוס מים.

הסיבה השלישית היא שקיפות. בעמוד המוצר אנחנו כותבים כמה גרם תמצית פטרייה יש בבקבוק (33 גרם ב-100 מ״ל), ועל התווית יש ארבעה רכיבים בלבד. בכמוסה של 500 מ״ג אבקה, כמה מזה עמילן מהמצע?

מתי כמוסות בכל זאת הגיוניות

כשהנוחות היא הכל: נסיעות, טיסות, מי שלא סובל טעם. אם בוחרים כמוסות, בדקו שהן מכילות תמצית (Extract) ולא פטרייה טחונה, ושכתוב כמה תמצית יש בכל כמוסה. וזכרו את המחיר לחודש: כמוסות של 500 מ״ג במינון של 3 ביום זה 45 גרם אבקה לחודש, לא תמצית.

ואבקה?

אבקת פטרייה מתאימה למי שרוצה להוסיף לשייק או למרק, כמו מזון, ומודע לכך שרוב התרכובות לא ישתחררו. זו לא צורה של תוסף במובן המדויק, אלא מזון פונקציונלי. גם כאן: גוף הפטרייה או מיצליום על דגנים? ברוב האבקות בשוק התשובה היא השנייה.

המחיר האמיתי: לחודש, לא לאריזה

בקבוק 100 מ״ל של תמצית במינון של 3 מ״ל ביום מספיק לכ-33 ימים. אריזת 60 כמוסות במינון של 3 ביום מספיקה ל-20 ימים. בקבוק 30 מ״ל של ״טיפות״ במינון של 1 מ״ל ביום מספיק לחודש, אבל כמה תמצית יש בו? חשבו תמיד: כמה עולה חודש של שימוש במינון המומלץ, וכמה גרם תמצית מקבלים בחודש. אצלנו: 33 גרם תמצית ב-33 ימים, ועם מארז של 2-3 בקבוקים המחיר לחודש יורד ב-10% או 20%.

שאלות ותשובות

איך תמצית נוזלית נספגת?

נוזל, בניגוד לכמוסה, לא צריך להתמוסס קודם. הרכיבים הפעילים בתמצית שלנו מגיעים לזרם הדם ביעילות ובזמינות ביולוגית גבוהה.

עם מה לוקחים את התמצית?

עם מים או עם מיץ הדרים, עם או בלי אוכל. לנער היטב לפני השימוש.

כמה אלכוהול יש בתמצית?

20% בנפח. זה אחד מארבעת הרכיבים שעל התווית: מים, אלכוהול 20% בנפח, גליצרול (חומר לחה) והפטרייה עצמה.

מה עם טעם? ריישי מרירה.

נכון, והמרירות היא סימן שהטריטרפנים בבקבוק. מי שמתקשה יערבב במיץ הדרים. רעמת האריה וקורדיספס נעימות יותר.

כמה זמן תמצית נוזלית נשמרת?

יש לצרוך עד 6 חודשים מרגע הפתיחה. שומרים במקום קריר ויבש, הרחק מהישג ידם של ילדים.

האם אפשר לתת תמצית לילדים?

לפני שימוש של ילדים יש להיוועץ ברופא, וכך גם נשים בהריון, נשים מניקות ואנשים הנוטלים תרופות מרשם. יש לשמור הרחק מהישג ידם של ילדים.

המידע במאמר נכתב לצורכי הסברה כללית בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. המוצרים הם תוספי תזונה ואינם מיועדים לאבחון, לטיפול או לריפוי של מחלה. תוסף תזונה אינו תחליף לתזונה מגוונת ומאוזנת.